Online cvičení pokračují rozvojem koordinace ruka-oko a postřehu! Na své si přijdou i hráči
V době vynucené pauzy se Českomoravský svaz hokejbalu vrhl v čele s kondičním trenérem a specialistou na gólmanskou činnost Ondřejem Almašim do přípravy online tréninkových videí. Vydatně potrénovat mohou i hráči, kteří mají připraven ideální trénink na doma.
Brankáři se po úvodních prvcích žonglování s tenisáky mohou těšit na další tréninkové kulišárny specialisty Ondřeje Almašiho. „Po zvládnutých základech žonglování a získání jistoty a citu přidáváme další prvky, a další budou následovat,“ slibuje. „Trénink očí a jejich svalů je nedílnou, ale opomíjenou součástí tréninku,“ upozorňuje Almaši. „Jak trénovat doma a dostat oči do formy se dozvíte právě tady! Určitě sledujte web, facebook i instagram, ať vám nic neuteče,“ nabádá zcela správným směrem Ondřej Almaši. Toho můžete sledovat na jeho instagramovém profilu ZDE!
Teď už k dnešním cvikům:
- Nízký sportovní postoj
- 100% koncentrace na to, co děláš
- Periferně sledovat oba míčky
- Koncentrace na padající míček tzv. “Hlava do ruky”
- Při variantě, kdy pouštějící má širší ruce - používejte i nohy při pohybu do stran k míčku
